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效果好的美容產(chǎn)品歌麗亞美容養(yǎng)顏小錦囊

2013-07-26 10:06:21來源：安心加盟網(wǎng)
　
專家指出只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身
的健美和肌膚的美麗。尤其是現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展的今天，如何做到美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚逐漸成為一種時(shí)尚，逐步融入人們的日常生活當(dāng)中，下面歌麗亞廣州美容院加盟就為大家介紹幾種美容養(yǎng)顏的訣竅：
1. 宿便是人體腸道毒素根源，會(huì)重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長(zhǎng)期便秘的女性經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。含粗纖維的食品能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜。
2. 運(yùn)動(dòng)過量或疲勞過度時(shí)，你會(huì)覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)在體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)后多做按摩，伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛
效果好的美容產(chǎn)品歌麗亞美容養(yǎng)顏小錦囊
3. 水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環(huán)，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。
4. 眼睛對(duì)于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，流出的眼淚卻是含有大量對(duì)健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運(yùn)動(dòng)一次。
5. 夏天我們常喝綠豆湯，可以清熱解毒。其實(shí)綠豆可以“解百毒”例如重金屬中毒，藥物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化，促進(jìn)體內(nèi)毒物排出。
6. 豬血可以減少粉塵，有害金屬微粒入侵機(jī)體。血的血漿蛋白被胃酸分解后，能產(chǎn)生一種解毒清腸的成份。能與粉塵，有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，然后排出體外。
7. 紅葡萄酒有舒筋活血的作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，起到活氧的作用。
8. 瑜伽中的腹式呼吸，是一種深度呼吸，可以讓機(jī)體更有效的吸入氧氣和更徹底的排出廢氣。是一種簡(jiǎn)單易行的排毒活氧方式，還可以放松精神。腹式呼吸，均勻的慢慢的深深吸氣，吸氣時(shí)，腹部鼓起。然后從嘴吐氣，均勻的慢慢的吐氣，吐氣時(shí)，腹部收縮，吐盡腹中濁氣。
9. 每工作一段時(shí)間，就出去到戶外，最好高空或空氣清新的地方，活動(dòng)一下，作些深呼吸，可以有效改善缺氧的狀況。
10.壓力是一種精神毒素，因?yàn)閴毫κ刮覀兊?/span>腎上腺激素增加，產(chǎn)生興奮感和緊張感。學(xué)會(huì)調(diào)解自己的心態(tài)，讓自己放松，比如按時(shí)休息，保證睡眠，做瑜伽，享受香熏spa，與他人分享生活趣事，都可以排解精神毒素。
總之，想讓自己與眾不同，必要學(xué)習(xí)管理日常生活的方方面面。廣州美容院加盟，值得信賴

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