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效果好的美容產(chǎn)品歌麗亞美容養(yǎng)顏小錦囊

2013-07-26 10:06:21來源:安心加盟網(wǎng)
 
專家指出只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營(yíng)養(yǎng),保持五臟和體內(nèi)的清潔,才能保持身
的健美和肌膚的美麗。尤其是現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展的今天,如何做到美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚逐漸成為一種時(shí)尚,逐步融入人們的日常生活當(dāng)中,下面歌麗亞廣州美容院加盟就為大家介紹幾種美容養(yǎng)顏的訣竅:
1. 宿便是人體腸道毒素根源,會(huì)重新侵入身體,降低人體免疫力,甚至長(zhǎng)期便秘的女性經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)痘痘。有道是一日不排便,勝抽三包煙。含粗纖維的食品能促進(jìn)腸蠕動(dòng),消除宿便,例如:全麥,燕麥,玉米,芹菜。
2. 運(yùn)動(dòng)過量或疲勞過度時(shí),你會(huì)覺得腰酸腿痛,渾身乏力,這是由于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)在體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)后多做按摩,伸展運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),可以防止乳酸堆積,緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛
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3. 水是最好的排毒載體,可以稀釋毒素,并且隨著體液循環(huán),把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯水。
4. 眼睛對(duì)于女人,尤其是愛哭的女人,眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專家證實(shí),流出的眼淚卻是含有大量對(duì)健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來讓你的淚腺運(yùn)動(dòng)一次。
5. 夏天我們常喝綠豆湯,可以清熱解毒。其實(shí)綠豆可以解百毒例如重金屬中毒,藥物中毒,食物中毒等等。能加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化,促進(jìn)體內(nèi)毒物排出。
6. 豬血可以減少粉塵,有害金屬微粒入侵機(jī)體。血的血漿蛋白被胃酸分解后,能產(chǎn)生一種解毒清腸的成份。能與粉塵,有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng),然后排出體外。
7. 紅葡萄酒有舒筋活血的作用,可以促進(jìn)血液循環(huán),起到活氧的作用。
8. 瑜伽中的腹式呼吸,是一種深度呼吸,可以讓機(jī)體更有效的吸入氧氣和更徹底的排出廢氣。是一種簡(jiǎn)單易行的排毒活氧方式,還可以放松精神。腹式呼吸,均勻的慢慢的深深吸氣,吸氣時(shí),腹部鼓起。然后從嘴吐氣,均勻的慢慢的吐氣,吐氣時(shí),腹部收縮,吐盡腹中濁氣。
9. 每工作一段時(shí)間,就出去到戶外,最好高空或空氣清新的地方,活動(dòng)一下,作些深呼吸,可以有效改善缺氧的狀況。
10.壓力是一種精神毒素,因?yàn)閴毫κ刮覀兊?/span>腎上腺激素增加,產(chǎn)生興奮感和緊張感。學(xué)會(huì)調(diào)解自己的心態(tài),讓自己放松,比如按時(shí)休息,保證睡眠,做瑜伽,享受香熏spa,與他人分享生活趣事,都可以排解精神毒素。
總之,想讓自己與眾不同,必要學(xué)習(xí)管理日常生活的方方面面。廣州美容院加盟,值得信賴

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