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白領(lǐng)養(yǎng)生 吃雞肉的好處

2014-05-12 10:34:34來源:安心加盟網(wǎng)
 
  白領(lǐng)養(yǎng)生吃什么呢?雞肉是我們常吃的肉類,那么白領(lǐng)多吃雞肉有什么好處呢?下面就來了解一下白領(lǐng)養(yǎng)生多吃雞肉的好處。

  現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)上一直有“紅肉”和“白肉”之分,前者指的是豬、牛、羊等肉類;后者指的是禽類和海鮮等,其營養(yǎng)價(jià)值要高于紅肉。辦公室一族養(yǎng)生就要多吃“白肉”,特別是雞肉。

白領(lǐng)養(yǎng)生 吃雞肉的好處


  雞肉就是白肉中的代表,其增強(qiáng)人體免疫力的作用主要體現(xiàn)在所含有的?;撬嵘?。?;撬峥梢栽鰪?qiáng)人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善 心腦功能、促進(jìn)兒童智力發(fā)育方面,更是有較好的作用。尤其是烏雞、火雞等品種中,?;撬岬暮扛?,比普通雞肉的滋補(bǔ)作用更強(qiáng)。

  此外,雞不同部位的肉營養(yǎng)成分有所差異。雞胸脯肉的脂肪含量很低,而且含有大量維生素,如維生素B和尼克酸,后者能起到一定的降低膽固醇的作 用;雞翅膀卻含有較多脂肪,想減肥的人應(yīng)盡量少吃一些;一般來說,老雞的脂肪含量高于仔雞;雞肝中的膽固醇很高,與豬肝的含量基本接近,膽固醇高的人不要 多吃。

  溫馨提示:由于雞肉具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用,現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌,常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些,以增強(qiáng)免疫力,減少患病幾率。張成榮電烤雞架加盟店多,可以就近購買,是白領(lǐng)養(yǎng)生很不錯(cuò)的選擇哦!

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