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禪修的巴利文意思是“心靈的培育”，就是把心靈中的良好狀態(tài)培育出來。

無論是過出家生活的人，還是過在家生活的人，都可以根據(jù)自己的生活方式，隨分隨力地行踐八正道來提升自己的人生境界，逐漸減少煩惱的困擾和貪欲、嗔恚、愚癡的束縛；逐漸讓心靈凈化及得解脫自在，使自己向善、向覺悟解脫的方向前。

佛陀說過禪修的人會得到以下效果：睡時安寧；醒時安寧；不造惡夢；為人所愛敬；為非人所愛敬；受諸天守護；不遭遇火燒、毒害和刀傷；易于入定；面貌安詳；臨終時不昏亂；若未能達到最高的解脫，可投生梵天等十一種利益。

更可以得到：自己快樂、他人快樂、現(xiàn)生快樂、來生也快樂。

禪修五蘊禪修的目的禪修是化解嗔恚的最有效的力量，能舒緩所有心靈上和身體上的逼迫，帶給我們向善、向解脫的推動力。了解更多》》》