H7N9新型禽流感的來襲，一時間讓全國人民草木皆兵開始恐慌，談琴“禽”色變，好像再次感慨感染到十年前SARS的緊張氣氛。而且各地不斷爆出新的禽流感感染病例。

隨之，預防H7N9新型禽流感也成為了全國的焦點。宜荷康美專家以為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，只要我們具備了強勢的免疫力，H7N9依然無法干涉干與到我們的健康體魄。因此，“備戰(zhàn)”H7N9禽流感，進步免疫力是首任，而且要結合科學的預防辦法。要保持健康的糊口習慣，留意運動和飲食，糊口規(guī)律，加強衛(wèi)生，留意室內(nèi)空氣暢通流暢，增強身體抵擋力。

那么如何進步免疫力呢？現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，要獲得較強的免疫力，除了用一些藥物調(diào)節(jié)外，擦胸是調(diào)節(jié)胸腺素、進步免疫力的一條重要途徑。常常擦胸能使”休眠“的胸腺細胞處于活躍狀態(tài)，增加胸腺素分泌，作用于各臟器組織，進步免疫功能，對防治疾病、推遲朽邁極為有益。

擦胸的方法也非常簡樸，宜荷康美養(yǎng)生館加盟專家具體為您先容：取坐位或仰臥位均可；將雙手擦熱后，用右手掌按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然后再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如斯左右交叉進行。一上一下為一次，共推擦36次。還可兼做搓背動作，用雙手反叉于背后，沿著腰背部用力上下往返擦背，一上一下為一次，共擦36次。擦背有助于激活背部免疫細胞，促進氣血暢通流暢，調(diào)適五臟功能。擦胸磨背通常天天起床和晚上睡前各做一次。可在中飯1小時后加做一次，效果最佳。

實踐證實，堅持擦胸鍛煉，可改善臟腑血液輪回，促進胃腸和肺腎的代謝，進步免疫功能，對冠心病、高血壓、肺心病、糖尿病及各種胃腸道疾病有良好的輔助療效。只要持之以恒，你會發(fā)現(xiàn)其進步免疫力的奇效特別顯著。

免疫力強盛，我們就能抵御良多疾病的入侵。面臨H7N9禽流感，我們還需做到以下幾點：

第一、保持健康的糊口習慣。勤洗手，闊別感冒細菌，尤其是從外面歸來，以凈水或皂液洗去致病原；出門最好佩戴口罩，保護鼻黏膜，尤其是對冷敏感的人；室內(nèi)環(huán)境要保持透風。

第二、飲食要留意。留意飲食衛(wèi)生，嚴防食品變質(zhì)。食用禽肉蛋時要充分煮熟。

第三、避免過于勞累、熬夜、精神壓力過大，以免降低身體免疫力，讓感冒乘虛而入。

第四、應盡量減少去空氣不暢通流暢和人群擁擠的場所。

第五、保持良好的積極心態(tài)。

總之，“備戰(zhàn)”H7N9禽流感，進步免疫力是首要任務。人什么都可以有，但是千萬不能有病；人什么都可以沒有，但是千萬不能沒有健康。擁有健康的體魄，是謀求事業(yè)成功和給家人幸福的最大保證。H7N9禽流感來襲，我們一定要做好科學的預防。

宜荷康美為您服務：養(yǎng)生館加盟、美容院加盟http://www.yihekangmei.com