一、清潔肌膚

一天的工作和玩樂不光身體疲勞肌膚也需要休息，所以就算熬通宵也要及時做好清潔工作，建議潔面時間最好不要太晚，中醫(yī)認為肌膚的保養(yǎng)要順應環(huán)境及身體的變化，意思也就說潔面時間最好和往常一樣。另外潔面時不妨偷個懶，使用卸妝和清潔雙效的潔面乳會讓你省不少時間哦。

二、及時補水

肌膚補水是保養(yǎng)無時無刻不面對的問題，尤其是熬夜就環(huán)境來說通常是比較干燥了，另外早上的護理品功效不會持久到晚上，所以在進行完上述的潔面后記得給肌膚補充水分。如何快速給通宵熬夜的肌膚補水？美容專家強烈推薦歲月無痕的多肽水潤精華液。獨特的活性寡肽物質(zhì)深入每個細胞，形成纖維連接蛋白，使肌膚密實、富有彈性。天然的保濕因子持續(xù)補水、保濕一整天，能有效解決干燥肌膚的“燃眉之急”，使肌膚更顯細膩水滑。

三、面膜不能少

面膜是短時間內(nèi)最有效的肌膚營養(yǎng)餐，如果通宵熬夜第二天還有不能錯過的重要約會，那一定要擠出點時間來做面膜。補水功效的面膜含有充足的水分，能夠彌補整晚肌膚都水分的缺失。

四、定期排腸毒

相信經(jīng)常熬夜的人都有這樣的體會，熬夜后臉上特別容易長痘痘。凌晨是體內(nèi)各臟器排毒的主要時間，熬夜讓身體得不到良好的休息，使毒素無法及時排除，蓄積在體內(nèi)就容易誘發(fā)痘痘。因此，經(jīng)常熬夜的人，應定期清腸排毒。清腸的方法有鹽水清腸、舒泰清清腸、大腸水療等等。平常要進食膳食纖維含量高的食物(如海帶、芹菜)，多喝水，多運動，并保持心情愉悅。