四年一度的世界杯精彩不容錯(cuò)過，可討厭的時(shí)差卻讓人叫苦不迭。男人的足球天堂，女人的美肌地獄，閉著眼睛也能知道熬夜后的“菜瓜臉”是什么樣兒的，束手無策？教你這些小步驟，讓熬夜和美肌同在！

看球的最佳伙伴，啤酒+炸雞？

油炸食物的熱量自己去度娘翻翻吧，如果你在凌晨喝上啤酒，那么你先確保你第二天有請(qǐng)假，如果沒有請(qǐng)你放下它，睡前喝大量水的后果就是次日水腫到眼睛變回“整容”前！

蓬頭垢面立刻睡覺

看完球很累沒錯(cuò)，但是請(qǐng)你務(wù)必做好卸妝、清潔和保濕工作，讓疲倦一天的肌膚得以透氣，零負(fù)擔(dān)看球。

急救舒緩面膜

早晨起來如果面色不佳，立刻找急救類面膜來幫忙，肌膚陪你煎熬了一整夜，是時(shí)候給它舒緩舒緩啦！歲月無痕多肽舒緩面膜讓你在盡情看球賽的同時(shí)，第二天肌膚也能美美的。

豐富的植物提取物，舒緩皮膚壓力，減輕皮膚不適感，讓你在看完球賽后的肌膚及時(shí)得到舒緩。有效修復(fù)角質(zhì)層，深度激活肌膚自主肌質(zhì)調(diào)節(jié)功能，激發(fā)活絡(luò)肌膚能量，強(qiáng)健膚質(zhì)同時(shí)提升肌膚的吸收力，提升肌膚內(nèi)循環(huán)，修復(fù)受損角質(zhì)層，增強(qiáng)肌膚對(duì)外界因素的防御力，完成對(duì)異常、紅血絲肌膚的修護(hù)。

緩神瑜伽

如果早晨疲倦又起不來，不如從打坐拉伸的動(dòng)作開始，用10分鐘拉伸舒展身體，幫助全身的血液循環(huán)順暢，改善黯淡氣色。

全身按摩

如果覺得黑眼圈實(shí)在太深用護(hù)膚品一時(shí)半會(huì)兒也救不回來，沒關(guān)系，你可以趁午休時(shí)分，做一個(gè)全身的按摩，緩解身體疲倦的同時(shí)，幫助身體排毒和血液循環(huán)，有助于改善臉部氣色。